PALEO

Ich starte einen Selbstversuch. Paleo nennt er sich. Die Steinzeiternährung erlebt gerade einen absoluten Hype. Die Seite Paleo360 hat zum Beispiel gerade zu einer 30 Tage Challenge aufgerufen, bei der über Facebook über 1.000 Mitglieder mitmachen! Als Personal Trainerin und selbst fitness- und ernährungsbegeisterter Mensch möchte ich mich auch dieser Challenge stellen. Denn nur über selbst getestetes kann ich auch mit meinen Kunden reden und ihnen diese Challenge auch mal geben.

Jetzt heißt es also ran an Fleich, Fisch und Gemüse. Adios Milchprodukte, und Getreide. Etwas trauernd trinke ich gerade meinen letzten Latte Macchiato mit Kuhmilch... ich habe aber schon festgestellt, dass ich zum Glück auf Mandelmilch ausweichen kann! Ich bin gespannt, wie mein Körper auf die Ernährungsumstellungreagiert, wie gut Paleo in meinem Alltag funktioniert.

May the challenge begin!

#paleo #ernährung #fitness